温泉

鹿沢温泉 紅葉館

湯の丸高原から、北上して県境を超え、群馬に入ってすぐにある温泉宿「紅葉館」の日帰り入浴。 日帰り入浴の入り口は、併設する蕎麦屋の入り口から。 離れになっている蕎麦屋の部屋を通り抜け、母屋とつながる通路の途中に浴場がある。 宿の温泉といえば、設備が整っている印象があるが、ここは湯船が一つあるだけで、 洗い場用のシャワーはおろか蛇口すらなく、打たせ湯のようにでている源泉と、桶に注がれ続ける（おそらく）天然水があるだけというかなりハードコアな温泉だ。 やや白濁した弱酸性の温泉は、ほんのり鉄分の香りがするが、肌触りは柔らかい。 この日はこのかけ流し源泉を一人占めだったこともあり素晴らしい泉質を存分に味わえた。 浴槽の泉温は40℃前後だろうか、ゆっくり浸かっていても熱すぎることはない。この日は外気温がおそらく10℃代後半だったので、冬だと微温く感じるかもしれない。 設備はないが、泉質は良い。湯の丸高原からすぐとアクセスも良く、手軽に秘湯感を味わえる温泉だ。 鹿沢温泉 紅葉館 営業時間: 10:00～16:00 料金: 大人500円 源泉名:雲井の湯 泉質:マグネシウム・ナトリウム-炭酸水素塩泉 pH: 6.8 源泉温度:47.5℃

松笠乃湯

上田インターから上田市外方面に向かい、18号上田バイパスを右に折れてすぐにあるビジネスホテル「ビジネス上田インター松笠」内にある温泉で、日帰り入浴もできる。   無味無臭で特徴はないが大きい湯船が深さ90cmあり、どっぷり浸かれるのが良い。温度はやや高めで水風呂もあるため温冷浴にちょうどいい。サウナあり。 温泉使用状況は未確認だが、こういう施設なら塩素消毒はしているだろう。泉質は良いので加水はしてないと思われる。 風呂の出入り口付近にかけ湯用の水が溜まっていておそらく加温なしの源泉なんじゃないかと思うが表記はないため未確認。   上田近辺の温泉は22:00まででほとんど終了してしまうがここは深夜2時までやっている。23時以降はここ一択。   松笠乃湯 営業時間: 5:00～26:00 料金: 大人850円（会員650円) 源泉名:松笠乃湯 泉質:単純硫黄温泉(アルカリ低拡張性高温泉) pH: 7.1 温度:15.5℃  

室賀温泉 ささらの湯

上田駅から車で25分ほど、国道143号を青木村方面に向かい、小泉交差点を右折した室賀にある複合温泉施設。 NHKの大河ドラマ「真田丸」にも出てくる室賀氏の所領だったところと言えばわかるだろうか。 温泉のほか、直売所、蕎麦屋が併設されている。 館内は広く、2箇所入り口がある。 1Fから入ると大広間があり階段を上って2Fへ。 休憩コーナー。仕事も出来そう。 通路はギャラリーになっている。 湯船は内風呂、露天が2つ。露天には寝湯もある。男女がたまに入れ替わるが、南側、檜風呂のほうが良い。 サウナ、水風呂があるが、この水風呂の水がやけに冷たい。どうしてこんなに冷たいんだっていうくらい冷たいので入るときは注意。 泉質はこの規模の施設の中では際立っている。 その場に源泉があるのに加え、塩素消毒をしていない。この規模で消毒していないというのは少なくとも上田エリアには他にないと思われる。 泉質、湯船の広さや数、洗い場の数、休憩所の広さなどどれをとっても高いレベルで、誰もが満足出来る温泉だ。   室賀温泉ささらの湯 営業時間: 10:00～21:00、朝風呂は5:00〜8:00、毎月第2・第4木曜日休館 料金: 大人500円、朝風呂は300円 源泉名:室賀温泉 泉質:単純硫黄温泉(アルカリ低拡張性高温泉) pH: 9.3 温度:源泉50.7℃、使用位置42℃ 加水:なし 加温:なし 循環:あり 消毒:なし *

柏屋別荘

別所にある温泉旅館。 http://www.rinsenro.com/ Webには書いていないようだが1080円で日帰り入浴ができる。 建物は趣があり、ロビーはいい雰囲気。 ひな祭りの時期に行ったため、雛人形が飾ってあった。 300年くらい前のもののようだ。 浴場は畳敷き。シャワーは水道水。 浴室付近では温泉の成分表が見あたらなかった。 Webによれば源泉掛け流しとのことだが、泉質はそれほど良くは感じなかった。平日の昼間行ったにも関わらず先客が数名いたことも関係するかも知れない。   柏屋別荘 URL:http://www.rinsenro.com/inn/ 日帰り入浴: 1080円  

手形入浴で温泉巡りができるクーポン「物味湯産手形」

http://www.monomiyusan.jp/ さまざまなクーポンが入った冊子。目玉は「手形入浴」で、長野県内57の温泉に1施設につき1回無料入浴出来る。 観光案内所や入浴施設などで購入出来る。 http://www.monomiyusan.jp/2015/about/konyu.html 上田エリアはささらの湯、ふれあいさなだ館、湯楽里館、御牧乃湯、うつくしの湯などが手形入浴対象。それぞれ通常500円程度なので3箇所行けば元が取れる。上田中心に温泉巡りをする人は迷わず買い。1施設あたり1回しか使えないため3箇所行ったら次を買うようにして、現在3冊目。一方で長野や松本は対象施設がない。 12回入浴できるが施設ごとに1回ずつなのでコンプリートは簡単にはいかない。 地図もついてくる。 入浴以外で唯一使ったのがみすず飴の飯島商店。

みづほ温泉 湯楽里館

上田市の東隣、東御市にある温泉複合施設。物産センターやレストランも併設され、かなり充実した施設。浅間サンラインから一本入ったところでアクセスもよく、観光の帰りにも寄りやすい。 大きな施設なので循環、消毒しているが、塩素消毒しているにしては泉質はそこそこで特に露天はよく感じた。洗い場も広々としておりシャンプーなども完備。 高台にあるため露天からは東御市を一望し、晴れた日は八ヶ岳などが見渡せる。これは入り口からの景色だが、露天も同じ向き。   みづほ温泉 湯楽里館 営業時間: 3月〜10月 10:00～22:00、11月〜2月 10:30-21:00、第3水曜日休館 料金: 大人500円 源泉名：みづほ温泉 泉質：ナトリウムー塩化物泉・炭酸水素塩泉（弱アルカリ低拡張性高温泉） 温度：源泉52.2℃、使用位置38〜42℃ 加水：換水時のみ下垂 加温：あり 循環：あり 消毒：塩素系  

別所温泉 石湯

別所温泉にある共同浴場の一つ「石湯」。 真田押しをしているがそれがこの場所だったわけではない。 入り口を入って少し階段を下ったところに脱衣所があり、また少し下って浴場がある。 たまたまだったのかもしれないが、混雑していたのだが、5箇所ほどの洗い場は狭く洗いづらい。湯船の奥には大きな石があり、迫力はあるのだが、腰をかけられる高さでもなくスペースを埋めているだけのように思えた。 源泉は大湯や大師湯と同じ4号線だが、加水および循環、塩素消毒しており泉質は劣る。大湯、大師湯があるのにここを選ぶ理由はなさそうだ。   別所温泉 石湯 営業時間: 6:00-22:00 定休日: 第2・4火曜日 入浴料:大人150円 源泉名: 4号源泉 泉質: アルカリ性単純硫黄温泉（低張性アルカリ性高温泉） 泉温: 源泉50.8℃、使用位置43.0℃ pH: 8.7 加温: なし 加水: あり 循環: あり 消毒: 塩素系  

武石温泉 うつくしの湯

上田市街から南へ車で30分ほどにある、よくあるタイプの温泉複合施設。 温泉以外に大広間、カラオケルーム等があり、直売所も併設する。 源泉の泉質は良さそうなのだが、いかんせん塩素消毒があり、あまり良くは感じなかった。 露天風呂からの眺望は良さそうだが、行った時は曇っていてよくわからなかったので再度行って更新したい。 よ   うつくしの湯 営業時間: 10:00～21:30(21:00受付終了) 休館日: 毎週水曜日 入館料: 大人500円 源泉名: 武石温泉 泉質: カリウム・ナトリウム塩化物・硫酸塩温泉（弱アルカリ性低拡張温泉） 泉温: 源泉46.5℃、使用位置41.6℃ pH: 8.1 加水: なし 加温: あり 循環: あり 消毒: 塩素系  

これぞ真の源泉掛け流し「田沢温泉 有乳湯」

上田市外から車で30分ほど、青木村ににある田沢温泉 有乳湯。有乳湯とかいて「うちゆ」と読む。 地元の人が利用する共同浴場。入湯料が200円と安く、かわりにアメニティはない。入り口の門構えは立派だが、浴室内はタイル張りで眺望もない。 同じ青木村にある沓掛温泉ほどではないがお湯はぬるめ。ちゃんと確認せずに写真取ったら肝心な泉質などが抜けてたが、沓掛温泉と似た感じ。 ph9.6だが派手なヌルヌル感はなく、体になじむ感じ。毎日完全換水して清掃を行い消毒処理をしていないおかげか、泉質はかなり良く感じた。 ぬるくて安心して長湯しているとけっこう温まる。浴室内はあまり換気はされておらず温かいため、一度温まってしまうと体を冷ますことが出来ないので注意。一番左のシャワーの横に一つだけ水道水の蛇口があるのでここが空けば水浴び出来る。 子宝の湯としても知られているようだ。   田沢温泉 有乳湯 源泉：田沢温泉2号泉 泉質：アルカリ性単純硫黄温泉 pH：9.6 源泉温度：39.8℃ 加水・加温・循環：なし 営業時間：6:00～21:30（年中無休） 料金：200円 アメニティ：なし  

しなの木温泉 ひな詩の湯

上田市街の外れ、上田菅平ICから車で1分のところにあるビジネスホテルにある浴場。 浴槽も大浴場、露天、ジャグジー、水風呂、そしてサウナもある。 平日の夜に行った。ビジネスホテルの浴場ということで、サラリーマン風の客が多いかと 思ったがそうでもなかった。客入りも余裕があってゆったり出来る。 無色無臭でこれといった特徴はないのだが泉質は良い。道路が近いので騒音はあるが、露天の一部が寝風呂になっていて、空を見上げながら浸かりゆっくり出来る。 アクセスの良さに加え、23:00まで営業しているので使い勝手は良い。料金は700円と高めなので日々通うという感じではないが、観光などで来る人にもオススメ出来る。 ひな詩の湯 源泉名 : しなの木温度 源泉温度 : 17.4℃ ph : 7.6 加水 : なし 加温 : あり 循環 : あり 消毒 : あり 料金 : 700円 営業時間 : 9:00-23:00